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香蕉和柚子哪個熱量低

更新时间：2025-12-28 10:22:40

　　1、柚子香蕉為高碳水化合物、較高鉀含量的水果；

　　2、在水果中熱量偏高，減肥時不适合大量食用；

　　3、1根香蕉“可食部分約89克”含有熱量81大卡，需要散步55點9分鐘消耗完；

　　4、1個柚子“可食部分828克”含有熱量339大卡，需要打籃球60分鐘消耗完；

　　5、每100克該食物含有，脂肪0點20克。

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