菊花檸檬百香果茶

叮叮叮，今天跟大家說說喝水，專家說人體每天至少消耗2000毫升水，也就是說一天喝八杯250毫升水剛剛好。一般來說早晨空腹喝一杯白開水，可以清理腸胃，這個習慣從小我媽媽在我耳邊唠叨唠叨，我從被迫到現在自覺，堅持了很多年大清早喝白開水。補充水分可以通過吃蔬菜水果等途徑，還可以自己泡一杯蜂蜜水、花茶、水果茶，把補水變得很有趣。

這次就分享一個集合了蜂蜜水、花茶和水果茶一體的菊花檸檬百香果茶。這杯茶聞着就想喝，百香果集中了多種水果的香味，百香果的香味已經讓人垂涎欲滴，檸檬的清新，菊花的花香，加了一勺蜂蜜，這杯水果花茶非常好喝。

春天天氣幹燥，多喝水可以滋潤身心。尤其在困倦的下午，昏昏欲睡，沒精打采，泡一杯菊花檸檬百香果茶，水果花茶的芬芳可以提神醒腦，解春困很有效。菊花可以清熱去火，菊花含有豐富的維生素A，經常喝菊花茶可以使得眼睛明亮，頭腦清醒。對于經常用電腦的上班族，眼睛疲勞、視力模糊，不妨泡一杯菊花茶，保養一下眼睛。檸檬有順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛的功效，很多女性朋友們經常泡檸檬茶，據說有美白的作用。不管怎樣多喝水可以加快人體内體液循環，促進新陳代謝，有利于清除皮膚排洩物，皮膚保持清潔不幹燥，皮膚水嫩嫩，氣色會更好。

說了那麼多下面來看看菊花檸檬百香果茶的做法，實際上這個做法很簡單。隻是要注意每個人體質不同，建議用熱水沖泡菊花茶比較好。

【材料】菊花 3朵，檸檬 半個，百香果3個，

蜂蜜 2勺。

這是2杯茶的分量。

【做法】

1 泡茶的材料，菊花用了比較大朵的，菊花容易發黴和長蟲，每次買菊花分量不要太多，免得變質。檸檬可以用新鮮的黃檸檬或者青檸檬，檸檬用鹽搓洗一下表皮。

2 用水沖洗一下菊花，洗一下菊花喝着會放心一些。

3 用熱水泡菊花茶，我泡了2杯菊花茶。

4把菊花泡出味道。如果泡茶時間充足，可以多放一些熱水，等菊花泡出味道，放涼再加入檸檬和百香果。

5 如果想縮短泡菊花茶的時間，可以先用熱水泡菊花，菊花泡了10分鐘左右，加入一半冷開水。因為熱水泡檸檬和百香果會比較酸，味道沒有那麼好，所以要等菊花茶放涼再加入水果。

6 把檸檬切片，百香果切開，百香果在頂部切開。

7 每一杯菊花茶放兩片檸檬。

8 用勺子挖出百香果的果汁，放入檸檬菊花茶。

9 最後加入蜂蜜，攪拌一下就可以喝了。

【溫馨提示】

1 這杯菊花檸檬百香果茶夏天泡一杯，加一些冰塊，喝着爽快。

2 泡菊花用熱水比較好。

3 蜂蜜要用溫水或者冷開水，用溫水可以沖蜂蜜，可以清腸排毒。據說熱水沸水會使得蜂蜜失去功效。