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喝了清炖雞湯可以喝菊花茶嗎
喝了清炖雞湯可以喝菊花茶嗎
更新时间:2025-08-05 20:44:59

  盡量不要喝。

  喝菊花茶的注意事項:

  1、随泡随飲,不要隔夜。菊花茶中富含黃酮類物質,具有很好的抗氧化性能,能幫助人體清除體内自由基,有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質十分不穩定,很容易被氧化,使茶水失去本來的黃色色澤,變成綠色,其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現泡現飲,不要久放。

  2、别放冰糖。體熱的人别加冰糖,對體寒體虛的人來說,菊花茶中加些冰糖,能稍微減弱一下寒性,更加适合他們的體質。而對于體熱體壯的人,加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效,建議可以用果幹代替冰糖。

  3、學會科學搭配。菊花,性質都偏寒,一般陽虛體質(平時怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人建議可以用秋桑、枸杞、果幹等組方為菊啟茶,清肝明目的效果更佳,配枸杞補肝腎,加桑葉防治感冒。菊花味甘,對肝腎有滋養作用,配上滋補肝腎的枸杞,作用得到加強。桑葉與菊花皆能疏散風熱,清肝明目,同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等症狀。

  4、忌與相克食材同食。菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒,不可以和芹菜一起食用。

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