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消食的方法

更新时间：2025-07-09 21:22:53

　　1、取4個生馬蹄，再加250克白蘿蔔，一起搗爛。之後擠汁，趁熱服用能夠幫助消化。

　　2、取胡椒10粒，搗碎，跟大棗10枚，生姜5片一起煎湯服用有助于消化。不過要注意适量。

　　3、取胡椒10粒，搗碎之後加适量的茶葉跟食鹽（你能接受的尺度），用100度的開水沖泡可以促消化。

　　4、如果是因為吃了太油膩的食物而感到不舒服的話，可以喝少量的醋，就可以讓你好轉起來。

　　5、如果是因為天氣熱，胃口不好時候，用一勺醋加适量的白糖之後用開水沖服，能夠生津止渴，增加食欲。

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