首页
/
每日頭條
/
健康
/
蝸居的思路和體會
蝸居的思路和體會
更新时间:2025-07-09 23:20:56

蝸居的思路和體會(蝸居随筆之減肥記)1

無名齋主人

肥胖對于自己一直是一個長期無法解決的曆史懸案,盡管有史以來嘗試了各種各樣的減肥方法,包括喝瘦瘦果,跑步,遊泳健身,嘗試買健身器材,堅持做仰卧起坐,揉肚子;節食等,均收效甚微。

先說跑步,以前堅持過很長一段時間,自信能夠通過這一方法完成目标,其間還兼有從十七樓上下樓,累是累了,出汗每次也能裝一筐了,可最關鍵的部分肚子依然用鄙視的眼神看着我,好像在嘲笑我說:“小樣,沒用的,放棄吧,想打敗我下輩子吧”,我跑到立鏡前觀察,用目測和撫摸的辦法檢查其大小變化,确實是啊,圓鼓鼓的大皮球絲毫沒有要癟下去的迹象,哪怕下去一個指甲片厚也可以啊,可是沒有!我本身就是一個急功近利的主,看到如此便一下子洩了氣,加上周圍不少人說跑步隻是減腿,對肚子那是一點作用也沒有,故而漸漸地沒過多久,就徹底放棄了,雙手上舉,向啤酒肚暫時投降了。

一計不成,又生一計。據說這也是最快最立竿見影的方法,那就是從飲食上打主意。看看舊社會那些皮包骨頭的“瘦肉精”,絕大多數都是營養飲食方面出了問題導緻的,我何不從這方面下手看看效果呢,說幹就幹,給自己制定了頭三天一餐不吃,餓急了隻喝水,接下來一周乃至一個月隻吃早餐一餐的行動計劃,代号“去啤酒肚計劃”,沒想到理想很豐滿,現實很骨感,第一天就遭遇了挫折。本來早餐是完美避過了,沒想到午餐是自己特别喜歡吃的面條,開始自己極力壓制自己的心魔——饞蟲,可思想這個東東本來就很奇怪,越克制不去想,想它的欲念越強烈,最後幹脆躲到書房眼不見心不煩,躺在榻榻米上,抱着枕頭翻來覆去,肚子“咕噜噜,咕噜噜”發出了最嚴厲的外交照會和抗議,屋漏偏逢連陰雨,老媽此時不合時宜的推門進來問我咋還不去吃飯,讓吃了飯再來睡,不然都涼了。這時我實在堅持不住了,背上的最後一根稻草終于來了,隻見此時,我好像變了一個人,以戰士聽到起床号的速度猛地坐了起來,三步并作兩步跑了出去,最終的結果是兩大海碗面條被我全殲,拍拍肚子,心裡無奈地對自己說:算了,僅此一次破戒,晚上繼續執行計劃吧,應該無礙大局的。“啤酒肚”此時在一旁又偷偷得意地笑了。誰知道晚上風雲突變,幾個同事約自己去聚餐,自己有心不去,又不想駁了同事面子,影響同事關系——好了不便了,以上都是借口,其實主要還是自己饞酒了。自己此刻也不得不佩服自己為自己開脫的能力,也痛恨自己意志力太差的硬傷。最終的結果是,酒池肉林下,自己的啤酒肚又大了一圈,就這樣,每天都在堅持——意外——在堅持中徘徊,一個多月下來啤酒肚依然挺立如初。反之而來,副作用卻出現了,由于晚餐取消,自己到了十一二點甚或淩晨幾點,實在是餓得難受,于是乎又加餐,而且量又大了一倍,導緻自己現在胃口也被撐大了,餓時難受的痛苦較以前來說更加難受,就如同心被掏空了一般。

其間老媽提供了一個偏方,說讓順時針多少多少圈,再逆時針多少多少圈地揉肚子,為了證明這種方法的出奇的有效,她還舉出了實際的例子,時不時地挂在嘴頭上說:“你三哥就是聽了我的法,晚上飯後揉一揉,大肚子也沒了,你也試試,準能下去”,開始還将信将疑,有時回村我見到三哥,還真看到他以前的肚子消失了,這是我愈加信服這個野方,經常是有空就撩起衣服揉揉,閉着眼睛憧憬着啤酒肚的消失的樣子,每每此時,眼前仿佛出現幻境,以前那個玉樹臨風,身高體不胖的我又回來了。每次都會被這個環境笑到。可是,可是……到現在,“林花謝了春紅,太匆匆,無奈啤酒肚子依然胖哄哄”

看來,減肥是百年大計啊,隻能循序漸進,不能操之過急,奧對了,今天晚餐先吃完我最喜愛的包子,要明天再嚴格執行計劃了,對,先給我拿六個,就着蒜吃,太香了……

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
伊能靜作的時候秦昊說有病就得治(伊能靜的作秦昊都看在眼裡吧)
伊能靜作的時候秦昊說有病就得治(伊能靜的作秦昊都看在眼裡吧)
  這兩天,伊能靜火了,徹底火了。本來吧看《乘風破浪的姐姐》感覺她都52了,還這麼有活力,還這麼有拼勁,我是打心眼裡佩服她的。而且出道了這麼多年了,保養的也特别好,不得不令人羨慕。怎麼說呢,一句話形容,就是對她路轉粉了,但是這個人設立得快崩的也快。      近日她接受了某采訪,那話說的,真是令人大跌眼鏡。   她說她們這組失敗主要是因為選的這首歌難,wha...
2025-07-09
減肥牛肉的正确做法(不僅好吃健康還能減肥減脂)
減肥牛肉的正确做法(不僅好吃健康還能減肥減脂)
  世間有如此多的美食,讓我應接不暇!讓本該減肥的我又陷入兩難,真是太苦惱啊!      說到減肥,小編的腦海裡總會出現這樣一句話:不吃飽了,哪有力氣減肥!這句話可以說是能安慰很多在減肥中的人了,給了一個能好好吃飯的理由~   很多人在減肥的時候都有一樣的擔憂,不敢吃肉!其實減肥也是一樣可以吃肉的,不過一定要吃對!      作為味道鮮美、蛋白質含量較高而又...
2025-07-09
保育豬正确的飼養辦法是什麼(想讓保育豬不生病)
保育豬正确的飼養辦法是什麼(想讓保育豬不生病)
  保育階段的豬因為抗病能力弱,免疫力低,所以在養殖場死亡率是比較高的,保育豬階段養殖技術水平的高低直接決定着保育豬的存活率,為了有效提高保育豬的健康狀況,提高豬場的養殖利潤,保育豬的管理工作也是豬場的重中之重。      精養保育豬,首先要注意飼料的營養搭配。保育階段的豬常常會因為消化,不良而出現腹瀉拉稀。因此在保育豬斷奶期間,一定要給保育豬喂營養成分高且...
2025-07-09
寶寶擡頭訓練辦法(寶寶擡頭擡得好)
寶寶擡頭訓練辦法(寶寶擡頭擡得好)
  導讀:在寶寶處于嬰兒階段時,他們的成長發育是每一天都看得見的,新手父母們常常會感慨小家夥們一天一個樣。事實上,在嬰兒階段,寶寶們确實掌握了很多的“技能”,在此期間他們身上的大運動有所發展。   對于嬰兒寶寶來說,“擡頭”運動是大運動中比較有代表性的,而且學會擡頭對于寶寶的成長發育而言,有着非常明顯的推動作用。      陳女士帶着剛滿月的寶寶去影樓拍攝滿...
2025-07-09
威海火炬杯全民歌唱比賽節目單(海馬杯威海市萬人同唱一首歌快閃比賽)
威海火炬杯全民歌唱比賽節目單(海馬杯威海市萬人同唱一首歌快閃比賽)
  參賽曲目:《我和我的祖國》      參賽單位:山東燕喜堂醫藥連鎖有限公司      作品簡介   新中國成立70周年,山東燕喜堂祝福祖國繁榮昌盛!在此契機下,燕喜堂集團結合本企業員工與威海當地文化景色,制作的獻禮MV。為展現燕喜堂員工的良好精神風貌,唱響燕喜堂好聲音,傳遞正能量,激發愛國主義情懷,感悟新中國成立70年來祖國翻天覆地的變化,獻禮祖國70年...
2025-07-09
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved