番茄咖喱燴蔬菜-tft每日頭條

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番茄咖喱燴蔬菜

更新时间：2026-08-01 23:33:39

　　1、番茄咖喱燴蔬菜材料：高麗菜心6棵，小番茄6個，秋葵3條，芹菜段1/2杯，蒜末少許，水2杯，香油1/3大匙，沙拉油1大匙，番茄咖哩醬1/2杯，芶芡、太白粉适量。

　　2、将材料洗淨瀝幹後，分别切好，高麗菜先川燙後備用。

　　3、起油鍋，放入蒜末爆香，依序放入高麗菜心、秋葵、小番茄拌炒數下後，再倒入番茄咖哩醬，煮沸後改中火，用太白粉水芶芡，至濃稠狀即可盛入盤中食用。

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