1、根據末次月經計算：末次月經日期的月份加9或減3，為預産期月份數；天數加7，為預産期日。舉例：最後一次月經是1985年2月1日，日期1+7，預産期=11月8日（85年）月份2+9末次月經是1985年4月15日日期15+7預産期=1月22日（86年）月份4-3。
2、根據胎動日期計算：如你記不清末次月經日期，可以依據胎動日期來進行推算。一般胎動開始于懷孕後的18-20周。計算方法為：初産婦是胎動日加20周；經産婦是胎動日加22周。
3、根據B超檢查推算：醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，并推算出預産期（此方法大多作為醫生B超檢查診斷應用）。
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