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巴西松子有什麼好處

更新时间：2025-06-05 10:14:30

　　1、巴西松子具有抗衰老作用。

　　巴西松子含有豐富的維生素E，是一種很強的抗氧化劑，能起抑制細胞内和細胞膜上的脂質過氧化作用，保護細胞免受自由基的損害。從而保護了細胞的完整性，使細胞内許多重要的酶保持正常功能。

　　2、巴西松子具有預防心血管病作用。

　　巴西松子仁所含的脂肪，主要為亞油酸和皮諾斂酸等不飽和脂肪酸，可調整和降低血脂、軟化血管和防治動脈粥樣硬化。不飽和脂肪酸還能減少血小闆的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，預防血栓形成，對心血管系統有保護作用。

　　3、巴西松子仁具有滋陰潤肺、滑腸通便作用。

　　因其含有豐富的脂肪、棕榈堿、揮發油等，能潤滑大腸而通便、緩瀉且不傷正氣，尤其适用于年老體弱、産後病後大便秘結者。

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