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巴西松子有什麼好處
巴西松子有什麼好處
更新时间:2025-12-12 16:47:54

  1、巴西松子具有抗衰老作用。

  巴西松子含有豐富的維生素E,是一種很強的抗氧化劑,能起抑制細胞内和細胞膜上的脂質過氧化作用,保護細胞免受自由基的損害。從而保護了細胞的完整性,使細胞内許多重要的酶保持正常功能。

  2、巴西松子具有預防心血管病作用。

  巴西松子仁所含的脂肪,主要為亞油酸和皮諾斂酸等不飽和脂肪酸,可調整和降低血脂、軟化血管和防治動脈粥樣硬化。不飽和脂肪酸還能減少血小闆的凝集和增加抗凝作用,故能降低血脂和血液黏稠度,預防血栓形成,對心血管系統有保護作用。

  3、巴西松子仁具有滋陰潤肺、滑腸通便作用。

  因其含有豐富的脂肪、棕榈堿、揮發油等,能潤滑大腸而通便、緩瀉且不傷正氣,尤其适用于年老體弱、産後病後大便秘結者。

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