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寶寶輔食7個月可以吃什麼
寶寶輔食7個月可以吃什麼
更新时间:2026-09-17 04:27:35

  1、 魚湯

  材料:鮮魚肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、蔥1段、(6個月以上寶寶加鹽200毫克)

  做法:魚塊放入鍋内,加水,姜片煮沸;文火煮10分鐘關火,加鹽;用漏勺過濾。

  2 、雞肉湯

  材料:雞肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6個月以上寶寶加鹽200毫克)

  做法:将雞肉切碎,放入鍋内,加水,姜片煮沸;文火10分鐘關火,加鹽;撇去雞油,過濾。

  食譜備注:一定要将煮好的肉湯上漂浮的油去掉,可以将湯冷卻後,放入冰箱,油脂凝固了比較好去掉。同樣的方法可以做牛,羊,豬肉湯。

  3、 魚泥

  材料:鮮魚塊20克(2勺)、蒜1片、姜1片、蔥1段、(6個月以上寶寶加鹽200毫克)

  做法:将魚塊擺在盤内,撒上蔥段,姜,蒜,鹽均勻塗在魚塊上;大火上汽後放入蒸8-10分鐘;用勺碾成細泥,挑出魚刺。

  食譜備注:建議大家選用刺少的魚,我個人認為如果不過敏最好選海魚。

  4 、牛奶米粉

  材料:米粉2勺、配方奶1/2杯

  做法:将米粉慢慢加入米粉中,慢慢攪拌至粘稠。

  5、蛋黃奶

  材料:熟蛋黃1個、牛奶1/4杯、嬰兒蜂蜜1/2勺

  做法:将蛋黃搗碎放入小鍋;加入牛奶混和均勻,加熱邊煮邊攪;煮沸後改文火煮2分鐘;晾溫後加蜂蜜調勻。

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