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該怎麼睡覺對胎兒好

更新时间：2025-06-21 19:23:38

　　1、孕婦睡姿早期宜舒适體位，中晚期左側卧位有利于胎兒的生長發育。

　　2、孕早期:舒适體位。孕早期胎兒尚在母親盆腔内，對外力直接壓迫不很敏感，孕婦釆用舒适體位即可，左側卧位、右側卧位、仰卧位均無多大影響，但不要釆用俯卧位，因俯卧位易緻胎兒缺氧。

　　3、孕中晚期:最好的睡姿是左側卧位。左側卧位可以減輕增大的子宮對腹主動脈、髂動脈的壓迫，改善子宮及胎盤的血液循環，增加胎兒的供氧量。

　　4、孕婦應保持良好的睡姿、充足的睡眠為胎兒創造舒适營養的生存環境，有利于胎兒的生長發育。

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