1、通常來說，去濕氣最好最快的方法當屬中藥調理。首先應當當正規醫院面診，确診确實屬于體内濕氣較重的體質再行祛除濕氣。
2、濕氣蘊于體内多表現為體型偏胖、面色潤白、面部頭發油膩、頭昏沉、四肢困重不欲活動，食欲差、食量少但舌苔卻厚膩濕潤，舌體胖大，邊有齒痕大便粘膩質稀等。
3、祛除濕氣最好最快的方法，應首選中藥内服，選用健脾祛濕類的中藥，如茯苓、炒白術、陳皮、白扁豆、蓮子、芡實、炒山藥、砂仁、佛手、薏苡仁等，中成藥可選擇服用參苓白術散健脾益氣、祛濕止瀉治療。同時可配合使用穴位貼敷、拔火罐等外治法增強療效。
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