1、發膜的使用量，女孩子們可以根據自己頭發的發量以及頭發的長短來選擇。發量多一點的長發女孩子，每次的使用量大概1/3個拳頭大小就可以了，發量少的長發女生的發膜使用量大概為1/4個拳頭大小。中長發以及短發的女孩子，一般情況下，隻要用兩個硬币大小的發膜就足夠了。
2、如果你的發質受損比較嚴重的話，還可以增加發膜的使用量，但是一次不可以用太多，不然的話，頭發會變得非常油膩。
3、取出發膜之後，将發膜在雙手之間揉搓一下，然後均勻的抹到頭發上。主要是抹在發尾和頭發中段，靠近頭皮的頭發可以選擇不抹，因為靠近頭皮的頭發都是新生長出來的，發質會比頭發中段和尾部的頭發好一些。
4、塗完之後用手指輕輕梳理，然後用熱毛巾将頭發包裹起來，等待10分鐘之後就可以将發膜洗去。有條件的女孩子使用加熱帽給頭發加熱一下，這樣子會讓發膜的作用充分發揮出來。
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