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體脂率怎麼算

更新时间：2026-10-19 09:55:10

　　體脂率可通過BMI計算法計算得出。BMI計算法：

　　1、BMI=體重（公斤）÷（身高×身高）（米）

　　2、體脂率：1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性别（男為1，女為0）

　　3、比如，某男士30歲，體重75公斤，身高1.75米：

　　4、BIM=75÷（1.75×1.75）=75÷3.0625≈24.89

　　5、體脂率：

　　1.2×24.89+0.23×30-5.4-10.8×1

　　=29.868+6.9-5.4-10.8

　　=20.568

　　即該男士的體脂率為20.568%

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