女人皮膚粗糙吃什麼好?女人皮膚粗糙可以多吃新鮮的水果，比如草莓、菠蘿、蘋果等還可以吃一些堅果，因為堅果裡面還有大量的維生素E，也就是生育酚能夠起到抗氧化的作用，滋潤皮膚，例如花生、核桃、芝麻等，今天小編就來聊一聊關于女人皮膚粗糙吃什麼好?接下來我們就一起去研究一下吧!
女人皮膚粗糙吃什麼好
女人皮膚粗糙可以多吃新鮮的水果，比如草莓、菠蘿、蘋果等。還可以吃一些堅果，因為堅果裡面還有大量的維生素E，也就是生育酚。能夠起到抗氧化的作用，滋潤皮膚，例如花生、核桃、芝麻等。
女人如果想皮膚好，在日常生活中可以吃以下食品，比如深綠色的蔬菜，深綠色的蔬菜中含有大量的維生素C及礦物質，能夠對抗體内的自由基，抗氧化使皮膚美白，減少皮膚的色素沉着。
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