來源：東莞時間網-i東莞

開學已有一周了，老師們提醒：很多孩子因為沒有及時進入狀态跟上新學期的節奏，導緻後面學習越發吃力。其實，開學第一周對孩子的意義在于切換狀态、做好新學年銜接，制定學期規劃，因此，家長不妨在開學初陪孩子一起制作一份科學合理的新學期規劃，幫孩子順利進入學習狀态并高效學習是非常有必要。

現狀：家長和孩子未意識到學習計劃的重要性

開學已有一周，新學期，學校、家長和孩子要如何三方合力，最終實現孩子優質成長和進步？東莞市伊頓外國語學校校長助理孔秦輝認為，孩子的成長離不開好的習慣，而好的習慣不妨從孩子新學期的學習計劃表開始。

孔秦輝指出，很多孩子跟家長都沒有意識到學習計劃的重要性，開學時間一到，幫孩子收拾好學習用具後就送孩子開學了，除了必要的學習用具外，準備工作中缺少了很重要的學習生活計劃表，以緻影響了學習效率，這是一個應該引起家長重視的問題，“學習計劃是在某一段時間内孩子學習生活的科學規劃，一個好的學習計劃能幫助還不能完全控制自己的孩子們，順利進入學習額軌道，幫助學生克服惰性和倦怠，對自己應該且即将要做的事有比較清晰的認知，同時也能幫助孩子對自我成長有階段性的總結，最終使孩子的潛能得到更充分的發揮。”

不過，孔秦輝特别提醒，對于還不能完全自控的小學孩子來說，獨立制定學習計劃表的能力還不足，需要家長和孩子在充分溝通的基礎上來共同完成。

3表1計算，親子制作動起來

新學期計劃表，要如何制定才能科學合理？從内容上看，可以用三個表格和一個計算來概括。

首先，制定計劃表格要先對孩子的學習和娛樂生活時間進行計算。孔秦輝認為，要先了解孩子的上學放學時間，再根據孩子和家庭安排的實際情況和條件來做時間規劃。比如放學後幾點到家，家庭作業需要多長時間完成，以及戶外玩耍的時間需要多久等，都需要家長了解清楚。放學後是先戶外玩耍還是先做完作業後再戶外玩耍，可以根據不同的季節和孩子的想法來确定順序。

其次，計劃表應該包括三個内容——家務、學習和獎勵。“很多家長可能會在制定的時候首先想到的是學習和戶外玩耍，但在我看來，鼓勵孩子堅持做家務很重要。”孔秦輝說，再制定計劃表時應該将家務計劃納入其中，比如每天幫助爸爸媽媽做一件力所能及的家事，洗碗、晾衣服、擦桌子以及掃地等都可以，“這是培養孩子對家庭的責任，隻有孩子具備了對家庭的責任感才能談得上對社會、對人民和對國家的責任感；同時，通過家務事的處理，也可以培養孩子良好的生活習慣以及生活能力。”

學習是很多家長重點“畫圈”的内容。在作業計劃表中明确約定，當天的家庭作業由孩子對照作業登記本，在合适的時間内完成并自我檢查；在此基礎上，家長還不妨和孩子約定好，每天要把當天所學内容掌握，比如當天所學課文的生字詞以及其他學科知識點等；同時閱讀時間每天不能低于半個小時，閱讀的書目可以請老師推薦，也可以是家長幫助孩子根據孩子的年齡和興趣來選擇。需要提醒的是，在定制計劃表時，如果孩子希望可以自己支配一定的時間去做喜歡的事，應該支持孩子，并将時間控制在30分鐘左右。

聰明的腦袋固然重要，強健的體魄也不可少，一張一弛，文武之道，必要的體育活動也是需要的，因此，計劃制訂時也要考慮娛樂、體育鍛煉等活動時間，運動鍛煉的時間每天可保持在半小時到一小時之間。

提醒：學習計劃要目标少，可執行度高

在制定計劃表和執行計劃表之間，很有可能會出現“理想很豐滿，現實很骨感”的現象。孔秦輝分析，很多家長在和孩子一起制定計劃表時，容易把目标定得過大，導緻執行起來不太容易落地。“3至10歲的孩子，是學習能力養成的最佳時期，一定要培養孩子自我學習的能力；最好的做法是，讓孩子自己訂計劃，家長引導時不要顯得太主動，以免孩子起逆反心理。為計劃目标要訂得相對較少，這樣可執行度才高。”

孔秦輝還提醒家長，孩子是學習計劃的執行者，家長則是監督者，定期檢查孩子完成情況并根據實際情況幫孩子調整學習計劃；一定要在孩子完成一定階段的學習任務後給一點“甜頭”，也就是獎勵，“大人都需要績效考核激勵，何況孩子呢。”

此外，若是計劃執行不下去，責任也并非全在孩子。沒有按計劃完成任務，要分析是什麼原因，對症下藥，采取措施。學習計劃實施過程中出現問題，可以經雙方同意應及時修改。

文字：覃鳳春

攝影：鄭志波

編輯：李世英