河南情感疏導心理學-tft每日頭條

男女感情上的分分合合，河南心理咨詢師楊靖為您解答！都是常态，且感情一旦破裂，便會想到分手。但分手後又想起對方的好，不願意放棄，不輕易放手，面對對方轉身的離去，内心是五味雜陳，一心想挽回情感。

但很多時候，并不懂方法，不知道該怎麼做，挽回就變成了糾纏，結果适得其反，把對方推的更遠。想要挽回這段感情，挽回對方，你就要找到正确的方法。

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河南心理咨詢師楊靖：情感挽回需要方法！這三招建議收藏！

1、找出分手原因。

在分手後，首先要保持冷靜，不能被情緒所控制，找出兩人分手的真正原因。首先，不管是誰提出的分手，都說明兩人之間是存在着一些不可調和的矛盾的。

而矛盾的産生絕不僅僅會是因為一個人的問題，所以良好的反省自身，看看自己有什麼地方是做的不好的，積極檢查并加以改正。

隻有将問題都找出來才能在之後進行有效的改善和解決。才更有利于認識這些問題而變成更好的自己，為挽回對方打下基礎。

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2、挽回不要太着急，不要急于一個結果。

感情既然失敗，放棄的一方絕對是做了很長的思想準備的，一定會是權衡再三後的選擇。

所以，對方的内心一定是有着壁壘的，一定是做好了防禦的，對于對方的回頭是有着很深的戒備的。

挽回一段感情比新發展一段感情要難的多，如果這個時候，你追的越急，攻勢越猛，對方的心可能越條件反射似的回避或者逃避。

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3、冷靜情緒，不再起正面沖突。

情侶吵架分手後雙方的情緒都是波動比較大的，兩個人都在氣頭上，這時候如果雙方還不冷靜一下，就很容易再起正面沖突。

起沖突之後就是更厲害的吵架，這樣往返循環隻怕會造成更加惡劣的後果，甚至有人會一氣之下說出更傷人的話，導緻愛情無可挽回，所以正面沖突一定不能有。

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河南心理咨詢情感總結：在分手後，想要挽回，重要的是尋覓一個合适的時機，和對方進行一場深度的溝通，讓感情在這次心與心的溝通中，能夠讓對方對你回心轉意，切記不可重蹈覆轍。

以上是河南心理咨詢師楊靖為大家解答的心理小知識，希望對大家有所幫助！