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涼拌黃豆芽菜譜

更新时间：2026-05-26 17:32:20

涼拌黃豆芽菜譜（少鹽飲食輕松生活）1

每次吃韓料都被這個小涼菜征服，簡單易做，在家做起來

By 魚兒媽kiki 【豆果美食官方認證達人】

用料

黃豆芽 300g
香蔥 2根
大蒜瓣
鹽一勺
零卡糖一勺
雞精一勺
魚露一勺
香油一勺
辣椒粉一勺

做法步驟

涼拌黃豆芽菜譜（少鹽飲食輕松生活）2

1、準備好豆芽洗淨

涼拌黃豆芽菜譜（少鹽飲食輕松生活）3

2、香蔥隻用蔥葉部分，也可以用韭菜

涼拌黃豆芽菜譜（少鹽飲食輕松生活）4

3、大蒜切蒜末

涼拌黃豆芽菜譜（少鹽飲食輕松生活）5

4、鍋中燒開水放入黃豆芽煮熟

涼拌黃豆芽菜譜（少鹽飲食輕松生活）6

5、撈出後控幹水分放入盆中

涼拌黃豆芽菜譜（少鹽飲食輕松生活）7

6、放入蔥和蒜末

涼拌黃豆芽菜譜（少鹽飲食輕松生活）8

7、加半勺鹽

涼拌黃豆芽菜譜（少鹽飲食輕松生活）9

8、一勺零卡糖

涼拌黃豆芽菜譜（少鹽飲食輕松生活）10

9、一勺雞精

涼拌黃豆芽菜譜（少鹽飲食輕松生活）11

10、一勺魚露

涼拌黃豆芽菜譜（少鹽飲食輕松生活）12

11、一勺辣椒粉

涼拌黃豆芽菜譜（少鹽飲食輕松生活）13

12、一勺香油拌勻

涼拌黃豆芽菜譜（少鹽飲食輕松生活）14

13、鮮香開胃

黃豆芽的營養功效

清熱利濕、消腫除痹

祛黑痣、治疣贅、潤肌膚

黃豆芽的飲食禁忌

虛寒尿多者慎内服。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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