産婦月子期能吃燕窩嗎-tft每日頭條

孕媽媽在産後總會有大大小小的問題，坐月子時需要特别注意，一不小心就會落下病根。

燕窩在月子恢複期中食用能幫助孕媽媽們，解決以下10種問題：

1.體力不支，燕窩中的優質蛋白質、氨基酸和各種微量元素，能補充孕媽媽在分娩時消耗的營養，提供滿滿的營養，快速恢複體質。

2.免疫力低下，孕媽媽在分娩後，普遍免疫力會有所下降。燕窩中的唾液酸能增強孕媽媽們身體的抵抗力。

3.妊娠紋瘋長，産後如何去除妊娠紋困擾着無數孕媽媽，燕窩中的水提物可刺激細胞的再生、分裂、重組，有修複受損肌膚的作用，産後孕媽食用燕窩可淡化妊娠紋。

4.記憶力衰退，分娩後的孕媽媽們随着荷爾蒙的變化、内分泌的改變，會出現健忘、記性差的情況。燕窩中的唾液酸可以促進神經突觸生長，幫助孕媽們增強記憶力。

5.情緒低落，産後的孕媽媽們在生理、心理上的變化會産生情緒低落，不盡快調整甚至會引發抑郁症。燕窩有清心安神、可緩解産後孕媽媽們緊張激動的情緒。

6.排便困難，分娩後孕媽媽消化系統功能降低，加上分娩損傷、躺床休養、運動變少，便秘也就随之而來了。燕窩能促進胃腸道的吸收功能、調理腸胃，解決孕媽媽們便秘的困擾。

7.短暫性貧血，分娩中大量出血和劇烈疼痛會損傷孕媽媽們的氣血，導緻産後易出現短暫性貧血的症狀。燕窩中含有鈣、鐵、磷、鉀多種礦物質，加上滿滿的蛋白質，可改善産後孕媽媽們貧血的症狀。

8.睡眠質量差，孕媽媽産後因照顧寶寶，作息時間會被打亂，情緒易緊張焦慮，會持續積壓的壓力會影響睡眠。燕窩中含有多種人體所需的營養物質，可幫助孕媽媽們調節内分泌、由内而外滋養，改善産後孕媽媽們的失眠症狀。

9.奶水營養不足，産後的孕媽媽除了照顧寶寶外，還得保證奶水的産量，又得保證奶水的質量。孕媽媽在哺乳期間食用燕窩，能起到催乳作用，提高哺乳孕媽媽的奶水質量。

10.夜間盜汗，産後的孕媽媽們新陳代謝及激素水平顯著下降，皮膚排洩功能增強，夜間常會有大量出汗的現象，這屬正常現象，但出汗過多易導緻加快鈣流失、出現脫水現象。燕窩有平衡體内微循環，促進新陳代謝的作用。

每天一瓶皇室燕窩，幫助#孕媽# 解決10種健康問題[思考]

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