1、如果你是胃當中有痰濕氣滞問題的人群，那麼，不要吃玉竹，貪吃會讓你的痰濕氣滞問題變得更嚴重;濕熱氣滞的人群不能服用玉竹;有風寒咳嗽或者說存在脾虛導緻大便溏洩的人不能服用玉竹;有痰熱咳嗽的人群在服用玉竹的時候一定要盡可能謹慎一些，另外，身體虛弱的人一定不要服用玉竹，服用過後不但達不到滋補效果，還會讓你深受其害。
2、玉竹比較适合有胃痛、幹咳咽喉痛、頭暈、虛熱煩躁和三高的人群來吃，尤其是那些體質比較差、免疫力不好、有陰虛燥熱和食欲不振以及肥胖的人群來吃，當然，如果你有皮膚幹燥或者粗糙問題，吃一些玉竹可以幫助你改善皮膚的狀況，起到美容和護膚的效果。所以，如果你是這幾類人群當中的一員，可以嘗試吃一些玉竹來改變自身的狀況。
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