7月16日上午，按照多年雷打不動的活動規律，我們去小區活動室打乒乓球，由于地闆剛拖過未幹，不小心腳下一滑把腳崴了。到家之後發現腳踝紅腫并已青淤，随即用冰袋冷敷，噴了雲南白藥氣霧劑，原以為就是小小的一個崴腳，休息幾天就好了，根本就沒也當回事兒。
休息一周後恢複不錯，可以下地行走，就開始正常活動了，期間還騎過一次自行車，第二天起床腳踝全腫啦，竟不能行走了，去醫院做的個核磁共振，發現腳骨損傷、已經有積液。從崴腳到現在，屈指算來已經40多天了，還是靠拄拐行走，真是郁悶啊！
在家休息這段時間，感悟到：年紀大了、不能逞能，有病有傷，該休息就休息，該養傷就養傷，不能馬大哈，稀裡糊塗不當回事兒，因為畢竟是70歲的人了，雖然心态年輕，但各種機能都退化了，恢複也慢，效果也不好。
我這個腳如果痊愈的話，是否能恢複到以前那種健步如飛的狀态？（年輕人走路一般跟不上我）常年戶外背包自由行的我，是否還能再踏上旅遊的征程…想想很後悔，當初崴腳如果好好在家養着，就不能造成今天的後果。
奉勸現在和我的同齡人如果有毛病，一定要“大驚小怪”，“小病大養”才是，畢竟歲數不饒人。
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