蔬菜一般來說都還可以，注意像荠菜之類野菜要注意慎用，雖然其中大多有清熱解毒的功效。還有就是韭菜，大蒜、蔥、圓蔥、香菜之類辛香之品要慎用。
水果中需要注意的就是像龍眼、荔枝、芒果等等南方水果，一定要注意，确實沒有過敏症狀的情況下才能食用。含維生素C豐富的食物主要有新鮮蔬菜、水果，特别是綠葉蔬菜、青椒、柑橘、鮮棗、猕猴桃、刺梨等。
一般來說，植物類的食物安全性比較大，過敏性紫癜在中醫來講屬于肝脾兩經病變，一般來說比較好的食品有，玉米面粥，小米粥，山藥粥，枸杞粥，以小米面粥最好，如果方便可以加一點枸杞。
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