1、準備啤酒。預備好普通的啤酒，最好是小麥或谷類發酵的，生啤也是不錯的選擇，這類啤酒滋養頭發及去屑的作用會更好一些。接着将啤酒到入盆中，倒入适量熱水調淡，比例為 1：2。 然後把啤酒稀釋液放到一邊,等待酒精在熱水中揮發一些， 這樣做是因為酒精也會損害頭發。
2、潔淨頭發。用普通的溫水，和适量的洗發水清洗頭發，把頭發表層及頭皮上的污垢清除掉，然後用幹毛巾擦幹頭發以便于頭發和頭皮更好地吸收啤酒中的養分。
3、啤酒洗發。用容器将啤酒稀釋液舀出均勻地澆在頭發上，要讓每根頭發都能淋到啤酒，同時用手指腹部推拿頭皮；待啤酒滴盡，再次澆淋頭發，并用手指腹部推拿頭皮如此反複兩到三次，每次十五分鐘左右。 用啤酒洗頭的方法也可以選擇在将頭發洗淨擦幹後，把啤酒均勻地抹在頭發上，并做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部，手指腹部按摩15分鐘。
4、再次清理。最後，倒掉啤酒稀釋液，再次洗淨頭發去除啤酒味道後，用你平常使用的護發素保養頭發，并用木梳或者牛角梳梳順發絲！
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