第一，一般經常上夜班的人會引起生物鐘紊亂，容易患上心髒病和糖尿病等病症，如果是女性朋友長期上夜班的話是很容易得癌症的。
第二，長期上夜班會對我們的皮膚造成傷害的，一般來說，皮膚在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀态。如果長時間熬夜，就會破壞人體内分泌和神經系統的正常循環。神經系統失調會使皮膚出現幹燥，彈性差，缺乏光澤等問題；而内分泌失調會使皮膚出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。
第三，長期上夜班會對我們的身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。
白天睡覺晚上上班對身體有什麼影響
更新时间：2025-07-08 15:47:19
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