1、強身健體，跆拳道同武術、舞蹈等一樣，都有強身健體的作用，其動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截等，都可增強孩子的肌肉力量，提高肌腱、韌帶、肌肉的彈性。
2、啟迪智力，跆拳道不僅隻對孩子身體有所幫助，還能在一定程度上啟發孩子的智力。跆拳道可給大腦許多良好刺激，練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗、類型識别等右腦功能的綜合發揮，因此非常有利于發展提高形象思維和創造力。
3、鍛煉意志，跆拳道需要通過做變換方向的動作來明确方位，孩子們還要主動想辦法克服困難，這鍛煉了意志，培養了勇敢精神，學會了對人、事、物的正确态度。
4、懂得禮儀，跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神，是一門很講究禮儀的運動，通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、孩子之間的相互禮讓等，讓孩子理解“禮”的含義。
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