1、心理安撫。雖然在大人眼裡吃手非常不好，但對寶寶一說，吃手是一種非常有效的安撫方式，可以幫助寶寶将緊張的情緒平複下來。家長可以在氣氛輕松的時候對寶寶說：雖然小寶寶吃手是很正常的，但是你現在長大了，就要嘗試不吃手了，好嗎?
2、幫寶寶建立自我認知。寶寶吃手的時候，家長千萬不要粗暴的打斷他，而是應該溫和地問：寶寶你現在在吃手嗎?這樣就可以幫助寶寶建立自我認知。吃手是一種下意識的動作，許多寶寶都會不知不覺把手放進嘴裡。因此家長要讓寶寶意識到：哦，我又在吃手了。如果粗暴打斷寶寶的話，很容易激發寶寶的逆反心理。
3、限制逐步。家長不要在一開始的時候就在公共場合要求孩子不要吃手，可以先從家中開始慢慢限制寶寶的吃手時間。
4、用更好的方式代替吃手。在寶寶也認同了不能吃手的觀點以後，家長應該幫寶寶想一想，怎樣用更好的方式代替吃手。家長可以幫助寶寶挑選一個喜歡的玩具帶到寶寶身上，每到寶寶想吃手的時候就拿出來玩，轉移注意力。
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