1、合理控制洗頭次數
要經常洗頭，但不要天天洗頭。雖然每天洗頭可以暫時洗掉油，但油會再次分泌。建議每兩到三天洗一次頭發。
2、選取去油效果好的洗發水
選擇專為油性頭發定制配方的洗發水，最好是洗發水去除油脂而且不會讓頭發幹燥。
3、适當使用洗發乳
每月使用一到兩次清潔洗發乳。它是一種清潔能力特别強的洗發水頭發上堆積的油脂等。但這種洗發水不能每天使用，因為它會洗掉頭發的油脂，刺激頭發分泌出更多的油脂。
4、正确使用護發素
不要在發根處使用護發素，因為發根處的頭發已經有天然的油脂産生。護發素就是滋養幹燥的發梢的，所以隻需要在頭發的下半部分上使用護發素即可。
5、正确的生活習慣
平時注意飲食清淡，濕氣太重也容易造成頭發出油，通過飲食可以排濕，建議吃紅豆薏米湯。不要吃太多油膩辛辣的食品。對身體進行調理。
不要熬夜，熬夜會導緻内分泌失調、内分泌系統可以調節我們的生長發育以及身體代謝，當内分泌失調的時候，很多人容易出現頭發出油的情況。如能及時調理内分泌，讓它恢常，頭發出的情況是會慢慢減少。
6、多用溫水洗頭
熱水洗頭容易讓頭皮分解更多的油脂，冷水洗頭容易感冒，而且影響血液循環。用40度左右的水洗頭效果最好。
7、盡量不要披頭散發
如果披散着頭發，頭發夾着汗液容易被浸濕，濕頭發更容易沾染灰塵，也就更出油。建議用筋頭繩将頭發捆起來。
8、緊急情況使用爽身粉
如果突然有事，又忘了洗頭，頭發有些油膩，準備一袋爽身粉，撒到油的地方，用手輕拍，再用梳子梳理頭發，頭發就顯得蓬松，就看不到油了。
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