我國國土大部分處于中緯度地區，冬天不冷的地方相對來說是稀缺的。冬天真正暖和的地方也就是海南三亞、陵水，樂東和雲南西雙版納等少數地區。夏天不熱地方很多，如東北、西北以及高原、山區都可避暑。所以說我國真正冬暖夏涼的地方可以說是少之又少。

從地理學的角度來說，冬暖夏涼地區必符合以下條件：北回歸線以南（北緯23度），海拔1000米—1500米左右。因為緯度太高，冬天會冷，海拔太低，夏天會熱。理論上越靠南且海拔高的地方，才會冬暖夏涼，但海拔超過1500米尤其是2000米以上，對患有心髒病、肺病、高血壓、糖尿病的患者是不利的。

因此我國理論上真正的冬不冷夏不熱，四季如春，海拔合适的地區，主要在雲南，四川南部和貴州南部這幾個地方，篩選如下：

第一，雲南瑞麗

瑞麗海拔近800米，冬季平均氣溫14.9℃；夏季平均氣溫24.2℃；冬無嚴寒，夏無酷暑，花開四季，果結終年，是一塊不可多得的宜居寶地。瑞麗不足之處是夏季氣溫有些高。

第二，雲南普洱

普洱緯度低，海拔1307米，夏季平均氣溫27℃,冬天平均氣溫16℃。大部分地區常年無霜，享有“綠海明珠”、“天然氧吧”之美譽。普洱不足之處是濕度較大，對患有風濕關節疾病的人不太好。

第三，雲南昆明

昆明市中心海拔1,891米，受印度洋暖濕氣流的影響，氣候溫和，四季如春，年平均氣溫15℃，是名副其實的“春城”。這裡四季花開，草木長綠，作為省城，交通醫療條件好，适合居住，但唯一不足的是昆明海拔較高。

第四，雲南玉溪

中心城區紅塔區海拔1630米，年平均氣溫為16.4—24.6℃，即便是炎熱的夏季，溫度也控制在30度以内，冬季最低氣溫也在5℃以上，四季如春，幹濕分明，非常适宜人類居住。玉溪有滇中糧倉”和“雲煙之鄉”的美譽。玉溪不足之處海拔略高，略微幹燥。

第五，四川攀枝花

攀枝花城區海拔1156米，年平均氣溫20.3℃，無霜期達300天以上。攀枝花是一座以花命名的城市，作為中國唯一的“陽光花城”，即便是在每年最冷的1月份，日均氣溫也在13℃以上，是四川的瓜果蔬菜生産基地。攀枝花的不足之處是冬季略冷。

第六，貴州興義市

興義市平均海拔1300米，一月平均氣溫7.1℃，七月平均氣溫22.2℃。是世界公認的黃金氣候生态帶，空氣清淨，雨量充沛，日照長。興義一年有230天都十分的舒适，是中國四季如春城市。

除這六座城市外，雲南大理也四季如春，但大理海拔接近2000米，對老人來說，海拔有點高了。廣西北海，空氣質量好，冬天暖和，但夏天有些濕熱。這兩座城市不推薦。

這份推薦建議，主要考慮氣候和海拔因素，交通和醫療等其它因素并沒有主要考慮。