1、父母應多帶孩子接觸外界，比如去陌生的公園或遊樂場，去陌生的場合多見見陌生的人。有機會接觸陌生的環境和陌生的人對改變孩子的這個弱點大有益處。
2、平時應多鼓勵孩子去學習和接觸新的環境新的事物，多學會一些遊戲技能、應對技巧，可以增加他的自信。
3、如果去别人家作客，孩子害怕而粘着父母時，不妨讓他這樣作，當他慢慢習慣後膽子就會大了，應多給孩子一些時間去适應陌生的環境和陌生的人。父母不能過于勉強孩子，在态度上應容忍孩子的怕生，最重要的是尊重孩子的意願，不要太急切地要求他。在不受威脅的情況下，大多數的孩子會逐漸接納和融入陌生的環境。
4、用“再制約”的過程消除孩子對陌生環境的害怕，也就是把過去令孩子比較痛苦的情境和令他快樂的經驗結合在一起，以消除他的恐懼。比如他害怕陌生環境，但這個陌生環境并不對他産生威脅，而且在這個新環境中他還會接受新事物，認識新朋友，這當然使他快樂。以後，當孩子想起這種陌生環境中的快樂時，他就會漸漸地适應陌生的環境了。
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