1、早上吃豆制品、奶制品、雞肉、魚蝦、牛肉、牛油果、堅果富含高蛋白。
2、如果身體蛋白質缺乏，就有可能會導緻低蛋白血症的出現與血漿蛋白減少為主，并且可能會出現肢體滲透壓降低，或者是全身性的水腫為主要的特征。如果想要補充身體蛋白質，主要是多吃一些高蛋白質之類的食物就可以了，如豆漿、牛奶、魚、肉、蛋類等，可按2~3g／kg／日供給蛋白質。有腹瀉者食量應緩慢增加，以免導緻消化不良。
早上吃什麼富含高蛋白
更新时间：2025-12-12 18:06:27
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