1、用眼衛生：時常打鍵盤，用鼠标，可鍵盤鼠标上面積累了很多塵土甚至是細菌，用眼時間一長，眼睛幹澀，就習慣用手去揉眼，豈不知，這是很危險的，細菌非常容易進入到眼睛。所以，盡量不要用手去揉眼睛，最好是去洗一下，或者直接去洗臉。
2、往遠處看：盯着電腦屏幕時間長了，眼睛不舒服是很正常的，所以，隔段時間就停下眼睛往遠處看看，這樣能有效緩解眼疲勞。
3、眼保健操：當然也可以做一做眼保健操，如果對各個穴位不是很熟悉，可以上網搜搜，看看視頻怎麼做的。不見得非得做全套，揉揉太陽穴等穴位也是可以的。
愛護眼睛的方法
更新时间：2025-06-26 20:35:09
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