菠菜汁和面顔色最綠。具體做法如下：
1、準備材料：菠菜５００ｇ、面粉７００ｇ、雞蛋２個、食鹽适量、芝麻油适量。
2、菠菜去根洗淨晾幹水分。
3、鍋内煮開水将菠菜燙一分鐘後撈出。
4、加少許鹽攪拌均勻，切碎。
5、用紗布包住菠菜碎，用力擠出水分。
6、打入兩個雞蛋到菠菜汁，攪拌均勻倒入面粉。
7、和成光滑的面團，醒二十分鐘即可。
菠菜簡介：1、菠菜，屬藜科菠菜屬一年生草本植物，是極常見的蔬菜之一。原産伊朗，中國普遍栽培，高可達１米，無粉，根圓錐狀，帶紅色，較少為白色，莖直立，中空，脆弱多汁，不分枝或有少數分枝，葉戟形至卵形，鮮綠色，柔嫩多汁，稍有光澤，全緣或有少數牙齒狀裂片。其耐寒，對水分要求較高，在高溫長日照條件下植株易抽苔開花。
2、菠菜有營養模範生之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素Ｃ、維生素Ｋ、礦物質、輔酶Ｑ１０等多種營養素。可以用來燒湯，涼拌，單炒，配葷菜合炒或墊盤。以色澤濃綠，根為紅色，不着水，莖葉不老，無抽苔開花，不帶黃爛葉者為佳。
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