方法一：為了防止身體的左小腹出現了疼痛的情況，要忌食一切寒涼，莴筍是寒涼的，河魚河蝦不要吃，忌食辛辣、油膩、易上火的食物。
方法二：為了防止身體的左小腹出現了疼痛的情況，要一周做一次全身的艾熏，做之前喝一碗濃濃的生姜紅棗桂圓羹。用6根青艾條，來回熏小腹至肚臍，一周2次，一次30-40分鐘，能促進小腹的血液循環，在艾熏時，一定要保持室内的溫度，不能受涼。
方法三：為了防止身體的左小腹出現了疼痛的情況，要在床上做扭腰操，能有效地疏通腰骶椎以及小腹部的經絡，患有婦科疾病的女士，不妨在每晚或早上醒來後，在床上做扭腰操100次，在闆床上做的效果更好。
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