"冬季不減肥，春夏徒傷悲",這碗雞湯你喝過沒有？瘦，不是一件容易的事，但吃胖是一件非常容易的事，對于女明星來說也是不例外的，好奇她們的日常都吃什麼嗎？馬上為你揭曉，據說是可以瘦的哦，張天愛的減肥方法怎麼吃？她是以黃瓜 蛋白為主，蛋白有飽腹感，熱量也是比較低的，堅持吃一周，肚子裡的油油都會走，但是小編希望大家就是管住嘴，邁開腿，健康的方式減肥。
第一天：
早餐：一根黃瓜 一個水煮雞蛋（雞蛋白最好）
午餐：一根黃瓜 2個雞蛋白
晚餐：黃瓜/沙拉
第二天（可以适當加餐）
早餐：兩個雞蛋白 番茄
午餐：一個雞蛋白 蔬菜沙拉
晚餐：一根黃瓜
第三天
早餐：一根黃瓜 一個雞蛋白
午餐:一根黃瓜 兩個雞蛋白
晚餐：一根黃瓜 一個梨
第四天
早餐：一根黃瓜 一個雞蛋白 奶昔
午餐:一根黃瓜 兩個雞蛋白
晚餐：一根黃瓜 聖女果
第五天
早餐：兩個雞蛋白 半個蘋果
午餐：一個雞蛋白 聖女果
晚餐：一根黃瓜
第六天和第七天，這兩天是一個恢複期，可以根據自己的一個實際情況慢慢調整加食量，根據前面的食譜适當加量，吃完也要适量的運動。
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