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更新时间：2025-07-24 15:19:17

　　1、抛球勿離台及身體太遠。

　　2、擊球點與網同高或比網稍低，在近腰的中右處（15厘米）為好。

　　3、盡量加大向内擺動的幅度和弧線。

　　4、發上旋球球拍用力向前上方移動，摩擦球的中上部，球拍與球的接觸點一般與網同高，球在自己台面上的落點應接近底線。發下旋球球拍用力向前下方移動，摩擦球的中下部拍與球的接觸點一般比網稍高。

　　5、觸球後，附加一個向右前方的回收動作，可增加對方的判斷（結合發右側旋球，更有威力）。

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