1、早上可以吃雞蛋。蛋裡面含有豐富的膽堿維生素B複合物，可以幫助提高記憶力。一個雞蛋中大概含有113毫克膽堿，是合成大腦神經遞質乙酰膽堿的必要物質，也是細胞膜的重要成分，對于大腦記憶力的維持有着重要作用。
2、早上要吃雞蛋好。如果兒童每天早餐吃1～2個雞蛋，不僅可以強身健腦，還能使孩子在學習中精力旺盛。
孩子早上要吃雞蛋嗎
更新时间：2025-06-06 06:21:42
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