1、氣息訓練
氣息訓練是舞蹈教學中以訓練學生身體控制為主要目的的教育課程，主要通過聯系舒展的舞蹈動作進行綜合訓練，其動作新穎多變、韻律感和節奏感強、運動量 适中，在塑造良好身形的同時具有視覺美感，是有成效、有趣味的新型健身方式，符合當代高校學生的心理、生理需求。同樣氣息訓練可以培養人内在和外在的高貴 氣質，糾正不良體态，提高學生綜合素質，在當代高校舞蹈教學中應廣泛開展。
2、自然呼吸與藝術呼吸
自然呼吸是人體的基本生理機能，完成人體與外界的吐故納新，以及人體内部的氣體交換過程。自然呼吸在不同的心理狀态、不同的環境下的速率是不同的，表達的思想感情也随之變化，給人的視覺效果不夠理想化。
而藝術呼吸與自然呼吸不同在于，前者呼吸平穩均勻有節奏，富有彈性和韻律。在理性的層面達到呼吸、韻律、動作、感情的完美結合與展現。
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