1、準備材料：不是很熟的那種木瓜300克、銀耳一朵、冰糖一小把、枸杞子一把。木瓜去籽，然後切成小塊兒放碗備用。
2、銀耳一朵泡發，撕成小碎片，枸杞子洗淨，所有原材料放入一個砂鍋中炖煮，剛開始用大火，水燒開之後用小火炖二十分鐘到半個小時左右即可食用。
3、 一次多煮點，剩下的等涼後放入冰箱，作為夏天的冷飲喝，非常爽口，美白養顔。夏天到了，愛美的女孩子一定希望大太陽不要影響到自己白皙的肌膚，曬後不僅需要立即做些美容，還要多吃一些美白食物，這樣才能從裡到外防護，做個白皙美人兒。
木瓜銀耳美白湯
更新时间：2025-11-14 03:35:13
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