1、酸奶做面膜的方法：酸奶一杯、面粉适量、小缽一個。将适量的酸奶和面粉放在小缽中，調勻成濃稠的酸奶糊。(不要調得太稀，否則無法将面膜塗厚)均勻地敷于全臉，待10～15分鐘後，用溫水洗淨即可。
2、酸奶雖然本身就具有滋潤皮膚和美白皮膚的功效，但畢竟酸奶還是屬于酸性物質，長期使用會破壞皮膚的角質層，容易降低皮膚的抵抗力。并且酸奶還有輕微的去角質作用，經常使用酸奶面膜，容易讓皮膚越變越薄，甚至出現皮膚過敏的情況。
3、因此，建議酸奶面膜一周使用1-2次即可。酸奶面膜中含有豐富的營養物質，如維生素、蛋白質等，定期的敷一次酸奶面膜可以為肌膚補充營養，但是皮膚對營養的攝取量有限，所以天天都敷酸奶面膜的話，那麼過多的營養物質就會給皮膚帶來負擔，可能會導緻營養過剩，引起痘痘等。
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