1、具有治療消化不良的功效，小黃米是一種多維生素的谷類物質，其中維生素B類的含量最高，而且這些維生素都有幫助消化的作用，養胃，因此人們食用小黃米，不僅可以有效防止消化不良，而且對人們的口舌生瘡有一定的作用。
2、具有止吐、調理的功效，小黃米性質溫和，具有減少胃酸分泌的功效，同時進入人體之後對人類的消化系統還有很好的調理功效，可以減少因胃酸過多而出現的反胃和嘔吐。
3、具有滋陰養血的功效，小黃米是一種滋補性很強的食材，補血和滋陰效果明顯，所以是女性在生産之後最常食用的滋補佳品。
4、具有護膚美容的功效，小黃米是一種天然的美容佳品，豐富的營養成分不僅可以減少人類皺紋的出現，還可以淡化人類皮膚上的色斑，起到不錯的美容效果。
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