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1歲兒童輔食食譜大全

更新时间：2026-01-29 11:42:40

　　鹌鹑粥

　　材料：大米30克，淨鹌鹑1隻，水适量。

　　做法：将鹌鹑清洗幹淨，去皮切成塊，再用幹淨的煲湯袋裝着，和米一起用水浸泡2個小時，再倒入鍋中，用中火煲45分鐘，熄火後等5分鐘就可以了，注意将湯袋拿掉，直接喂寶寶吃粥。

　　栗子粥

　　材料：大米粥1小碗，栗子3個，精鹽少許。

　　做法：将栗子的外皮剝去，放在鍋中加水煮熟，再與大米粥一起煮，時間大約為30分鐘，熟後加少許精鹽，就可以喂給寶寶吃了。記得将栗子弄碎再給寶寶吃，粥可以直接吃。

　　雞肉末碎菜粥

　　材料：大米粥1/2碗，雞肉末1/2大匙，碎青菜1大匙，雞湯、鹽、植物油少許。

　　做法：将雞肉末、碎青菜放入鍋中加水煮熟，在與大米粥、雞湯，加鹽、植物油一起熬煮，熟後即可食用。

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