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為什麼燒菜要放油

更新时间：2026-06-19 08:43:42

　　1、增味：在菜裡放入适當油脂，可明顯增加菜肴香味；

　　2、防止燒糊：油可以均勻的粘到菜肴上，由于油不易揮發，且沸點不太高，可以有效保護菜肴不至于燒糊；

　　3、增熟：菜肴上含有水分，由于水分較容易揮發，沸點不高，受熱就會汽化，但油脂的溫度可以達到150度以上，可使菜肴很快就熟；

　　4、食用油可以給人體提供熱量和不飽和脂肪酸，這種不飽和脂肪酸是人體不可缺少的物質；若體内缺乏，就會皮膚粗糙，膠屑及頭發幹脆易落等現象；

　　5、食用油還可以為人體提供多種脂溶性維生素，若缺少脂溶性維生素，人體健康會受到很大影響。

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