分手的時候請迅速切斷一切聯系，這是走出來的第一步。别說什麼做朋友，别給自己找借口，你問問自己，究竟缺不缺這麼一個最重要的朋友？
當你還可以看到他的一切動态的時候，你會情不自禁受影響，你會患得患失，你會忍不住開始亂想，他是不是還喜歡我，他是不是喜歡上别人了，你們兩個人會互相影響，不自覺就開始在外表或内心演一出一出大戲。
所以分手後，請切斷一切聯系，這是對你自己的保護。我知道很難，真的很難。
你會不自覺去關注對方，但是分手後，對方的一切行為都會在你眼中放大，嚴重影響你的心情，讓你無法冷靜對方的條傷春悲秋，你就會覺得他在想你了，對方發條開心的，你就會想他是不是找到新人了。所以，無論有多難，請你忍住，不要去關注對方，讓自己冷靜下來，讓自己清醒。
這樣的話，一般一兩個月過後，理智就會回歸，你會不再糾結在起時的各種細節，用理性的角度看待這份感情，開始接受這個事實不再覺得人生無望，少了這麼個人到底有什麼大不了，另外不要随便進入一段新的戀情，不要試圖用新的人來沖淡舊的傷。
另外，不要問理由，不要追根究底，世界這麼大，還有很多很多的人值得你愛，這個不行就換下一個，千萬不要覺得離開這個人就會死，這樣的心态會害了你，沒有誰離不開誰，時間是利器，請你相信自己，相信時間。
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