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每天一杯橙汁的好處

更新时间：2025-08-05 09:23:57

　　1、橙汁有着生津止渴，開胃下氣，能夠促進腸胃消化，有助于消化功能的健康。

　　2、橙子含有特别高水平的某些特定的植物營養素，有助于減少炎症，降低血壓和平衡膽固醇。還含有大量的維生素c，能增強身體免疫系統，抵抗病毒和感染。

　　3、降低膽固醇，可以有效的降低許多類型的心髒疾病。它有含纖維素，能促進腸胃的蠕動。還能夠止咳化痰，緩解情緒。

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