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每天一杯橙汁的好處
每天一杯橙汁的好處
更新时间:2025-08-03 21:44:08

  1、橙汁有着生津止渴,開胃下氣,能夠促進腸胃消化,有助于消化功能的健康。

  2、橙子含有特别高水平的某些特定的植物營養素,有助于減少炎症,降低血壓和平衡膽固醇。還含有大量的維生素c,能增強身體免疫系統,抵抗病毒和感染。

  3、降低膽固醇,可以有效的降低許多類型的心髒疾病。它有含纖維素,能促進腸胃的蠕動。還能夠止咳化痰,緩解情緒。

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