1、群體A和B競争，如果A勝利，A内部每個人都獲利增加，這是理想的競争情況這就是外卷。如果A打不過B，放棄競争，A内部的人為了獲利就會互相競争。競争從外部移到内部，就是内卷。
2、内卷，網絡流行詞，本意是指人類社會在一個發展階段達到某種确定的形式後，停滞不前或無法轉化為另一種高級模式的現象。當社會資源無法滿足所有人的需求時，人們通過競争來獲取更多資源。經網絡流傳，很多高等學校學生用其來指代非理性的内部競争或“被自願”競争。現指同行間競相付出更多努力以争奪有限資源，從而導緻個體“收益努力比”下降的現象。可以看作是努力的“通貨膨脹”。
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