1、您可以找社區的婦女組織對您的丈夫進行教育和勸誡。
2、您可以到街道和區市婦女組織反映情況，尋求幫助。
3、如果您正在遭受傷害、無力自衛，您可以大聲呼救，并打電話報警。
4、您可以到本地派出所報案，請他們根據《治安管理處罰條例》對您的丈夫進行處理，并要求留下筆錄。
5、如果您受傷了，一定要盡快到醫院診斷，請醫生出具詳細的傷情證明，并請人拍下傷處的清晰照片，保存好。
6、如果您受到嚴重的傷害，并希望您的丈夫受到法律的懲罰，您可以到法院起訴他犯傷害罪，并到有關部門申請傷情鑒定，這将是判定他對您傷害程度的最有利證據。
7、“挨打是醜事”、“家醜不可外揚”、“認倒黴”的想法是最危險的，它們使您放棄反抗和求助，須知隻有您自己發自内心地反抗這種暴力，外界的幫助才有可能發揮最大的威力。
8、為了永遠擺脫這種痛苦，您可以和他離婚，他毆打您的證據也是訴訟離婚的有力證據。并且您可以依據《中華人民共和國民法典》46條的“因家庭暴力導緻離婚的，無過錯方有權請求損害賠償”向法院提出自己的要求。
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