首先，要保持積極樂觀的心态，職場中也好，生活中也罷，心态是很關鍵的東西，一個人心态好的人和一個心态差的人，生活方式和質量都是有明顯差别的。所以要養成自律的習慣，心态要保持積極樂觀，讓自己更好應對生活和工作。
制定詳細的計劃和安排，對于現代人而言，時間是很重要的。盡管每一個人都有二十四小時，但是否可以高效利用時間還是看個人的實際情況，要養成自律的習慣，需要對自己的生活和工作進行計劃和安排。
參加系統的專業的個人能力和素質的培訓學習，也有利于自己養成自律的習慣。現在的培訓五花八門，有些專業系統的培訓，會讓人的能力提升，還能讓人的各方面朝着更好的方向發展，其中也包括自律。
和優秀的人交朋友，并且努力向優秀的人看齊。山外有山，人外有人，不管自己現在是優秀的人還是普通的人，都應該多和優秀有能力的人交朋友，讓自己努力保持進步狀态，這樣會利于自己養成自律的習慣。
嚴格要求自己利用好自己的時間，養成自律的習慣，時間觀念上要嚴格要求自己，不能馬虎，不管是堅持七天，十五天還是二十一天，一定的時間周期内，要嚴格要求自己去做到，這樣會慢慢養成習慣。
找人監督自己，讓自己能夠更好的完成自律的很多事情，并且為自己制定獎懲制度。要養成自律的習慣，還是需要對自己狠一點，如果做不到的話，請身邊的親人朋友監督自己，讓自己更快養成自律習慣。
拒絕不良的喜好和習慣，比如熬夜，暴飲暴食等等，要保持自律，這些壞習慣和喜好，該放下的還是要放下，隻有懂得拒絕，才會有更多好的收獲。
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