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多大的孩子就可以吃鹽了

更新时间：2025-08-03 04:58:50

　　1、寶寶在四個月以内，以母乳為主，輔以奶粉、牛奶等，母乳等可以滿足寶寶的鹽量需求。

　　2、很多寶寶在4-6個月的時候開始添加輔食，還是以母乳為主，因此輔食無需加鹽。

　　3、對于1歲内的寶寶，輔食比重加大，蔬菜内以及寶寶特制食品内已添加的鹽分完全可以滿足鹽分的需求。

　　4、寶寶味蕾敏感，1～3歲的寶寶，飲食中也要少鹽，每天攝入鹽分1克為宜，不要超過2克。

　　5、高鹽飲食影響寶寶的健康，例如減少唾液分泌，影響菌群平衡。

　　6、高鹽飲食還會影響寶寶對事物中鋅元素的吸收，從而造成缺鋅的問題。

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