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減脂餐蘿蔔豆腐湯

更新时间：2026-08-16 05:30:34

減脂餐蘿蔔豆腐湯（減脂餐之豆芽豆腐湯）1

我又開始減肥了- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)

By 珞熙哲

用料

凍豆腐 50克
豆芽 100克
雞蛋 1個
紫菜少許

做法步驟

減脂餐蘿蔔豆腐湯（減脂餐之豆芽豆腐湯）2

1、豆芽洗淨，豆腐提前解凍。

減脂餐蘿蔔豆腐湯（減脂餐之豆芽豆腐湯）3

2、鍋裡加油，打入雞蛋。

減脂餐蘿蔔豆腐湯（減脂餐之豆芽豆腐湯）4

3、雞蛋煎至兩面熟加入豆芽翻炒斷生。

減脂餐蘿蔔豆腐湯（減脂餐之豆芽豆腐湯）5

4、加入一碗溫水。

減脂餐蘿蔔豆腐湯（減脂餐之豆芽豆腐湯）6

5、水燒開加入豆腐繼續炖煮。

減脂餐蘿蔔豆腐湯（減脂餐之豆芽豆腐湯）7

6、豆腐煮5分鐘後加入紫菜，一勺鹽，适量生抽。完成✅

凍豆腐的營養功效

益氣和中，潤燥生津，清熱解毒

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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