在夏天人體會丢失大量水份的同時也會丢失大量無機鹽，相信很多家人們都會通過喝鹽水來補充自己身體内缺失的鹽份和水，那麼問題來了，兌鹽水時鹽是越多越好還是水是越多越好呢？
答案是鹽和水都能過多，鹽水中的鹽和水是需要有一定比例的。它們的比例最好是水1000g鹽放9g。因為人體内的水和鹽的比例為1000:9，我們在輸液的時候輸的生理鹽水就是這個比例。
那麼鹽水中的鹽多了會對我們身體造成哪些危害呢？鹽水中鹽過多，會使我們攝入更多的食鹽，攝入過多的食鹽會引發肥胖、高血壓、血管硬化、糖尿病、水腫等疾病。高濃度的鹽還會對我們的胃造成損害，進而引發胃癌。因此各位家人們在喝鹽水的時候不能放太多的鹽哦。
那麼鹽水中的水多了會對我們身體造成哪些危害呢？鹽水中水多了可能會使我們身體所缺失的鹽分不能得到充分的補充，并且人體一天最好攝入1.5升到2.0升水，水喝多了可能會使身體“水中毒”水中毒的症狀有水腫、頭痛、惡心、嘔吐、抽搐等，因此家人們在補水的時候要注意水不能喝的太多喲。
家人們一定要注意喝鹽水的時候鹽和水都不能過多喲。以上僅代表個人觀點，如有不同觀點，歡迎在評論區留言，謝謝。
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