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青棗的營養價值

更新时间：2026-11-13 16:23:58

　　1、青棗的營養價值：益胃生津、養顔美容、延緩衰老。

　　2、青棗，是一種熱帶、亞熱帶水果。果實營養豐富，脆甜可口，含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿蔔素等，素有“維生素丸”之稱，有“日食三棗，長生不老”之說。

　　3、青棗由于其果形優美而具蘋果、梨、棗的風味，台灣青棗也享有熱帶小蘋果的美譽。

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